Почему пожилым людям нужно обязательно есть сало

Еще наши бабушки и дедушки регулярно ели этот действительно рабочий продукт, называемый сало. Да, вы правильно все поняли. Раньше врачи не советовали его употреблять, так как считалось, что сахар повышает уровень холестерина.

Однако на сегодняшний день всем известно, что в сале содержится большое количество полезностей. Это обнаружили ученые.

Если честно, то я сама много лет была против употребления сала, отдавая свое предпочтение лишь обезжиренным продуктам. Однако после того, как я изучил множество научных исследований, то решила ввести в свой рацион сало.

Так по каким причинам пожилым людям необходимо обязательно есть сало?

Конечно же, для здоровья. Ученые выяснили, что в сале содержится огромное количество арахидонововой и олеиновой кислот. Эта смесь кислот положительно влияет на иммунитет и липидный обмен. Существует большая база, которая доказывает благотворное влияние этого продукта на сердце.

Думаю, что многие обращали внимание на то, что зимой больше всего тянет съесть кусочек сала и это не просто так. наш организм нуждается в жирорастворимых витаминах А, Е, Д, которых в сале предостаточно. В сале очень много витамина Д, больше его только в печени трески.

Особенно такой специфический состав сала полезен пожилым людям. Мой отец любит повторять, что сало является диетическим продуктом. Только нужно употреблять не более 30 граммов в день.

Многие тренеры сейчас советуют своим подопечным употреблять сало, как для хорошего самочувствия, так и в качестве антицеллюлитного продукта.

Следует отметить, что сало должно обязательно входить в рацион людей пожилого возраста. Думаю, что они и сами это знают, ведь об этом им еще рассказали их родители.

Но все же перед употреблением сала в пожилом возрасте следует проконсультироваться у врача.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМИ НАШИ ВКУСНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ПОСТЫ В Pinterest
Добавить комментарий