Для чего я пью по утрам кефир с семенами льна: 2 весомые причины

Чем старше мы становимся, тем больше наш организм накапливает ненужного и ежедневно этот «запас» будет пополняться. Токсины и жировые прослойки ускоряют старение нашего организма и приводят к проблемам с желудочно-кишечным трактом, кожей и сердечно-сосудистой системой.

Чтобы этого не случилось, нужно чистить свой организм. Мы хотим вам предложить самый простой и мягкий из них – напиток на основе кефира с семенами льна. Он действует, как щетка для желудка.

Почему именно кефир и лен

Для чистки организма не подойдет ни какие другие молочные продукты. Только в составе кефира есть дрожжи и различные бактерии, создающие в кишечнике благоприятную флору. Поэтому действенен будет не только молочный кефир, но даже кефир на воде.

В составе семян льна содержится большое количество кислот омега-3, которые растворяют каловые камни и заживляют слизистую. Но семена должны быть целыми либо крупно измельченными, ведь только в таком виде они будут действовать, как щетка для желудка. Семена в желудки разбухают тем самым надолго насыщая нас и в то же время чистя стенки кишечника.

Как приготовить напиток для похудения

Регулярное употребление кефира с семенами льна будет регулировать холестерин в крови и нормализировать липидный обмен, что и приведет к похудению тела. Чтобы эффективно очистить желудочно-кишечный тракт и снизить свой вес, необходимо принимать кефир с семенами льна по специальной программе, которая написана в конце статьи. Данный способ будет актуален для тех, кто имеет такие осложнения со здоровьем:

  • воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта;
  • затруднения в дыхательных путях;
  • избыточный вес;
  • колиты;
  • заболевания мочеполовой системы.

Вывод токсичных веществ из организма

Курс рассчитан ровно на 3 недели. Если вы давно или никогда не чистили желудок, то рекомендовано повторить курс через 14 дней. А чтобы поддерживать эффект, нужно повторять программу каждые 6 месяцев.

Неделя №1: в стакан налейте 100 миллилитров кефира и размешайте в нем три чайн. ложки льняных семян. Лучше всего измельчить их при помощи ступки. Употреблять следует на завтрак.

Неделя №2: в том же количестве кефира размешайте уже шесть чайн. ложек семян. Употреблять следует на завтрак.

Неделя №3: налейте в стакан 150 мл кефира и размешайте в нем девять чайн. ложек зерен льна. Выпейте на завтрак.

Перед этим напитком лучше всего минут за 40 выпить стакан горячей воды. Таким образом вы запустите организм перед употреблением пищи, ведь с утра он не готов ее переваривать. Важно, чтобы кефир со льном был единственным завтраком! На ночь не следует употреблять этот напиток, он не особо эффективен в это время. Лучше побалуйте себя белковым ужином.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМИ НАШИ ВКУСНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ПОСТЫ В Pinterest
Добавить комментарий