Соединяем капусту, куриное филе и овсянку: дешевое и вкусное блюдо

Очень бюджетный вариант, который по карману всем. Зато получается блюдо очень вкусным и необычным. Для семейного обеда или ужина то что надо!

Требуются такие продукты:

  • 200 г куриного филе;
  • 300 г капусты;
  • 100 г лука;
  • 70 г овсяных хлопьев;
  • Два яйца;
  • Соль и черный перчик на ваш вкус.

Переходим к процессу приготовления:

Капусту режем на куски, тоже делаем с луком. Все это измельчаем с помощью блендера вместе с одним яйцом. Должна выйти пышная однородная масса. Перекладываем ее в глубокую посуду.

Screenshot_7

Филе моем, режем на куски, складываем в измельчитель. К нему добавляем овсянку, вбиваем яйцо и включаем блендер. Перекладываем куриную массу к овощной.

Screenshot_8

Солим, перчим и тщательно мешаем. Оставляем на 15-20 минут.

Screenshot_9

В сковородку наливаем немного масла, нагреваем его и выкладываем массу в виде лепешки. Жарим на огне средней мощности с одной стороны несколько минут.

Screenshot_10

После переворачиваем, убавляем огонь и готовим еще 4-5 минут под закрытой крышкой.

Screenshot_6

А можно приготовить их в духовке. Из такого количества ингредиентов получится примерно 10-12 лепешек. Подаем со сметаной.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМИ НАШИ ВКУСНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ПОСТЫ В Pinterest
Добавить комментарий