55-летняя бабушка с фигурой 25-летней девушки. И всё это результат неимоверных усилий

Молодой можно не только в душе. Но, чтобы выглядеть моложе своих лет, женщины действуют по-разному..

Знакомьтесь, это Алехандра Лабастида-Шапиро (Alejandra Labastida-Shapiro), 55-летняя жительница Чикаго, тренер по пилатесу.

Источник фото: instagram.com/princessa6481
Источник фото: instagram.com/princessa6481

У Алехандры трое детей и четверо внуков. При этом ей часто говорят о том, что она выглядит сестрой, а не матерью своим дочерям. Алехандра потрясающе выглядит для своих лет!

Стройная, подтянутая фигура без намёка на целлюлит, упругая кожа, женственные линии, отличная осанка — Алехандра легко переплюнет любую 25-летнюю девушку! Но всё это результат определённых и достаточно усердных усилий, а не дар природы.

Алехандру родители с детства приучили к правильному питанию и занятию спортом. Когда ей было 10 лет, отец начал приглашать её с собой в парк на пробежку. Алехандра росла, приучаясь к здоровым и правильным привычкам, поэтому не удивительно, что своих детей она приучила к тому же. Вместо лекарств она пьёт гомеопатические настои, не ест сладкое вообще и избегает полуфабрикатов. Стаж сыроедения более 15 лет.

Источник фото: instagram.com/princessa6481
Источник фото: instagram.com/princessa6481

Но одним из важнейших условия для гармоничной жизни Алехандра считает не только правильное питание и спорт, но и позитивный настрой. С улыбкой по жизни и во всём видеть только положительное-так можно охарактеризовать отношение к жизни Алехандры.

Источник фото: instagram.com/princessa6481
Источник фото: instagram.com/princessa6481

Женщина всем советует ограничить общение с токсичными людьми и держаться подальше от негативных событий. Так же Алехандра считает, что человеческий организм уникален и способен к самовосстановлению, поэтому она избегает химических лекарственных средств и предпочитает давать время организму восстановиться, даже после тренировок. Кстати, тренировки у Алехандры достаточно интенсивные и уникальны тем, что разработанные ею упражнения тренируют все мышцы тела без исключения.

Источник фото: instagram.com/princessa6481
Источник фото: instagram.com/princessa6481
Источник фото: instagram.com/princessa6481
Источник фото: instagram.com/princessa6481

Удивительная гибкость 55-летней женщины не может не восхищать!

Понимание своего тела пришло к Алехандре не просто так, а методом проб и ошибок. Женщина признаётся, что раньше она налегала исключительно на кардиотренировки, что стало причиной проблем со здоровьем. Теперь она знает, что у каждой мышцы есть свой запас эластичности, но при грамотном подходе он может значительно увеличится.

Источник фото: instagram.com/princessa6481
Источник фото: instagram.com/princessa6481

«Чтобы предотвратить остеопороз и развитие гормонального дисбаланса, необходимо развивать все мышцы тела, чередуя активные тренировки с восстановительными»-так сказала Алехандра в интервью изданию The Mirror. Алехандра старается найти правильный подход к каждой женщине, чтобы эффективной была не только тренировка, но и общение.

Тренировки-отдых-правильное питание-позитивный настрой. Вот четыре составляющих секрета молодости и красоты Алехандро.

Алехандре время от времени присылают цветы и подарки от тайных поклонников. Это не может не смущать женщину, которая много лет подряд счастлива в браке.

Источник фото: instagram.com/princessa6481
Источник фото: instagram.com/princessa6481

Позитивная, красивая и молодая Алехандра Лабастида-Шапиро не может не вызвать восхищение! А Вы как считаете?

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМИ НАШИ ВКУСНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ПОСТЫ В Pinterest
Добавить комментарий