5 вкусных постных салатов на каждый день и на праздник

5 вкусных постных салатов без майонеза, которые можно приготовить в постные дни как на каждый день, так и на праздник. Салаты все вкусные и готовятся ну очень просто!

11

Ингредиенты:

1. Салат с морской и квашеной капустой

  • капуста квашеная — 150 г
  • капуста морская маринованная — 150 г
  • клюква свежая (замороженная) — 50 г
  • лук — 1 шт.
  • масло растительное — 2 ст. л.
  • сахар — 1/2 ч. л.

2. Салат из молодой капусты с оливками и зеленым горошком

  • капуста молодая — 500 г
  • оливки зеленые — 1 банка (300 г)
  • горошек зеленый — 1 банка (400 г)
  • укроп — 1 пучок
  • соль — 1/2 ч. л.
  • горчица зернами — 2 ст. л.
  • мёд — 1 ч. л.
  • масло растительное не рафинированное — 3 ст. л.
  • лимонный сок — 2 ст. л.
  • перец чёрный молотый — 1/2 ч. л.

3. Фитнес салат с яблоками и морковкой

  • яблоко — 2 шт.
  • морковь — 2 шт.
  • орехи (обжарить и очистить) — 50 г
  • изюм — 50 г
  • мёд — 2 ст. л.
  • лимонный сок — 1 ст. л.

4. Салат с редиской и кукурузой

  • кукуруза консервированная — 1 банка (340 г)
  • редис — 250 г
  • листья салата — 100 г
  • лук зеленый — 1 пучок
  • петрушка — 1 пучок
  • масло растительное нерафинированное — 2 ст. л.
  • уксус яблочный — 1/2 ст. л.
  • соль — по вкусу
  • перец черный молотый — по вкусу

5. Салат с капустой и маринованными опятами

  • капуста белокочанная — 1200 г
  • лук зеленый — 1 большой пучок
  • морковь — 1 шт.
  • петрушка свежая — 1 большой пучок
  • огурец свежий — 2 шт.
  • горошек консервированный — 1 банка (0,5 л)
  • грибы маринованные — 1 банка (0,5 л)
  • чеснок — 2 зубчика
  • уксус яблочный — 3 ст. л.
  • масло растительное — 5 ст. л.
  • перец чёрный молотый
  • соль — 1/2 ст. л.

Подробное приготовление вкусных салатов без майонеза смотрите в видео ниже. Приятного аппетита!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМИ НАШИ ВКУСНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ПОСТЫ В Pinterest
Добавить комментарий