Простые и вкусные диетические блюда из тыквы

Салатик из тыквы на завтрак

Screenshot_1

Ингредиенты:

  • Тыква 600 г
  • Яблоки 4-5 шт.
  • Лимон 1 шт.
  • Мед 1 ст. л.
  • Орехи грецкие молотые 3 ст. л.
  • Морковь 1-2 шт.
  • Зелень по вкусу

Приготовление:

Грецкие орехи почистить. Тыкву и морковь очистить и помыть. Морковь нарезать соломкой. А тыкву натереть на крупной терке. Лимонный сок отжать в отдельную емкость. С лимона срезать цедру и нашинковать ее соломкой. Яблоки очистить и нарезать соломкой. Приготовить заправку для салата из тыквы. Лимонный сок добавить к меду и хорошо перемешать. Орехи раздавить качалкой на разделочной доске. Тыкву, яблоки и морковь уложить в миску. Добавить лимонную цедру, лимонный сок с медом и хорошо перемешать. Салат горкой уложить в салатницу. Украсить салат из тыквы зеленью и грецкими орехами.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМИ НАШИ ВКУСНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ПОСТЫ В Pinterest
Добавить комментарий