Творожный диетический коктейль

Такой коктейль отличный источник белка. Он вкусный, питательный и очень полезный. На приготовление такого коктейля уходит совсем не много времени. Его можно брать в качестве перекуса в дорогу или на работу.

Screenshot_13

Необходимые продукты

  • творог обезжиренный  — 0,2 кг
  • кефир (молоко) — 200 мл
  • ягоды (фрукты) — 50 гр

Начинаем приготовление

Творог перекладываем в чашу блендера, вливаем молоко и взбиваем до однородного состояния.

Ягоды (фрукты) промываем и нарезаем кусочками. Добавляем их в получившуюся смесь и хорошо перемешиваем. При желании можно снова взбить все вместе блендером. И все, коктейль готов, можно дегустировать. Вам также может понравится коктейль из кефира с яблоком, рецепт его приготовления есть на нашем сайте.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМИ НАШИ ВКУСНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ПОСТЫ В Pinterest
Добавить комментарий