Вот 9 причин, почему весь мир начал массово есть эти редкие и лекарственные семена!

Всего одна чайная ложка этих семян делает чудеса для вашего организма!

Семена Чиа – это зерна испанского шалфея, которые известны человеку ещё со времен древней цивилизации. С древних времен эти семена использовались для различный целей, а на сегодняшний день они являются уникальным, природным антибиотиком. А также эти семена имеют множество преимуществ для здоровья и полезных веществ. Вы не поверите, но эти семена содержат много витаминов и белка. Вот что могут дать всего 28 грамм этих семян в день:

1.Семена Чиа — отличный источник антиоксидантов. Антиоксиданты в пище могут оказывать положительное влияние на здоровье и защищать вас от свободных радикалов, которые могут вызывать рак.

2.Отлично против диабета. Чиа является потенциальным естественным лечением от диабета и регулирует уровень сахара в крови.

3.Ускоряет пищеварение. Семена Чиа — отличный источник жирных кислот Омега-3, которые важны для здорового пищеварения и полноценной функциональности мозга.

4.Он также хорош для укрепления зубов и костей. Чиа имеет 18% дневной нормы употребления кальция, и это чрезвычайно важно для здоровья костей и полости рта.

5.Он необходим для здоровья сердца. Улучшение артериального давления у диабетиков и повышение уровня хорошего холестерина в организме.

6.Семена содержат приличное количество белка. Это уменьшает аппетит и, как было доказано, уменьшает тягу к еде на 60%, а в ночное время на 50%

7.Клетчатка. Снижает уровень холестерина, регулирует функцию кишечника и является отличным источником клетчатки.

8.Замена для яиц. Чтобы заменить яйцо (по питательности), смешайте 1 столовую ложку семян Чиа с 3 столовыми ложками воды и дайте постоять 15 минут.

9.Кожа и старение. Семена Чиа богаты антиоксидантами, которые ускоряют систему восстановления кожи и предотвращают преждевременное старение кожи. Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМИ НАШИ ВКУСНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ПОСТЫ В Pinterest
Добавить комментарий