Не злоупотребляйте этим! Выпивайте только 1 стакан утром! Это ЛЕГКО устранит ЖИР из вашего тела! Как похудеть на 30 кг в ВИДЕО

Всего лишь 1 стакан этого супер-средства на завтрак и на пляже вы поразите всех своей стройной фигурой!

Завтрак самый важный приём пищи в день. Он дает нам жизненную силу и энергию на весь день.Принципиально важно, чтобы завтрак является полезным и питательным и он должен быть не менее 20% калорий от всего дневного рациона.

В этой статье мы выставляем безусловного победителя среди самых известных завтраков. Он поможет вам потерять все нежелательные килограммы и жиры.

Такой завтрак содержит хороший комплекс витаминов и минералов, которые благотворно влияют на кожу, волосы и ускорят метаболизм, наладят  пищеварение.

Если вы будете есть такой завтрак в течении месяца, то результаты будут значительные. Наладится пищеварение, ускорится обмен веществ, уйдёт лишний вес и появится лёгкость и энергия.

Ингредиенты:

  • 300 мл кефира (или йогурт с низким содержанием жира)
  • 2 столовые ложки овсяных хлопьев
  • 1 чайную ложку льняного семени и 1 чайную ложку какао-порошка
  • 5-7 шт чернослива ( можно также добавлять 1 финик или 1 курагу или 1 чайную ложку изюма) также
  • для улучшения вкуса можно добавлять щепотку корицы.

Приготовление:

  • Поместите сливы в чашку и залейте водой на 5-10 минут,по истечении времени воду слить, а сливы измельчить. Перетрите в порошок льняное семя. Поместите все ингредиенты в стеклянную ёмкость, хорошо перемешайте и поставьте в холодильник на всю ночь.
  • Когда вы проснётесь, вы будете иметь замечательный завтрак, который является отличным средством для лёгкой и быстрой потери лишнего веса.

Вы почувствуете результаты уже в ближайшее время!

источник

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМИ НАШИ ВКУСНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ПОСТЫ В Pinterest
Добавить комментарий