Не ложитесь спать, пока вы не сделаете этого! Это важно!

Узнайте, насколько это важно делать перед сном!

21

Не ложитесь спать, пока вы не сделаете этого! Учёные подтверждают — это важно! Эксперты признают важность и преимущества массажа и самомассажа ног для общего состояния здоровья.

Массаж очень полезен для нашего кровообращения! Для улучшения секреции сальных и потовых желез, подкожной жировой ткани, обмен веществ усиливается. То есть поток питательных веществ в тканях ускоряется, улучшается поток лимфы.

Кожа приобретает упругость и выглядит более здоровой и молодой. Массажные воздействия на мышцы, способствуют выведению мочевой кислоты. Значительно уменьшается риск развития воспаления и подагры. Снижается риск судорог и боли в мышцах будут значительно уменьшены.

Кроме того, массаж ног не только стимулирует и облегчает пищеварение. Но также является одним из способов лечения многих заболеваний ЖКТ.

22

На фото вы можете заметить, что каждая часть ног связана с определенным органом. И массируя определенное место на ваших ногах вы будете воздействовать на определённый орган. Не ложитесь спать, пока вы не сделаете этого! Учёные подтверждают — это важно!

Portrait of a young girl enjoying a healthy skin treatment at a spa resort.

Доказано, что массируя отдельные участки ног, вы можете вылечить различные болезни органов. А также вы сможете уменьшить боль. Делайте массаж стоп перед сном, и настоятельно рекомендуется повторить этот массаж каждый день. Это займет всего 5-10 минут вашего времени.

24

Если вы имеете какую-либо болезнь, то такой массаж делать просто необходимо. Массируя только стопы вы сможете оказывать мощное целебное воздействие на весь организм.

Попробуйте этот массаж перед сном. посмотрев это видео.

Обязательно поделись этим полезным советом с друзьями!

Источник, по материалам www.healthyfoodteam.com

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями: